#給過往的每個自己愛的抱抱
#療癒法分享
療癒自己的最大重點之一就是跟過往的自己和解，以及給過往的自己愛的力量。
前幾天收到高我要我回顧每個時期的自己，我閉上眼睛，畫面來到我還是嬰兒的時後，我看到自己是嬰兒的樣子（會坐了），孤單的等著媽媽來抱，但遲遲等不到，瞬間感覺自己好孤單好孤單，甚至有種被遺忘的感受，我在畫面中，走向小嬰兒的自己，把自己抱起來，對自己說：我來抱你了，你不孤單了，你沒有被遺忘，我一直都在。
接著畫面來到我國小，被老師駡“笨蛋”的畫面，我站在自己身邊對自己說：你不笨，很聰明，現在活的很不錯。
然後畫面持續來到國中，那時覺得自己很醜很奇怪，我也是告訴自己，我很美麗，很對不起，沒有好好欣賞自己，一路跟每個時期的自己擁抱，打氣，這樣療癒的感覺像是一種自我整合。
這個方式可以協助你回想自己的傷痛，讓自己正視，也可協助你觀照為什麼你有一些重複的情緒跟信念，此方法不需要會通靈，只要你真的想療癒自己就可以試看看，過程可以請高我，天使陪伴你療癒。
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